Центрирование - ключ к возможности справляться с трудностями. Это переживание 'Я есть' на соматическом и психологическом уровне, которое помогает сохранять свой центр и быть опорой для других людей. В статье описывается, как развить навык центрирования и почему он важен для помогающих специалистов.